ألم

الالم 

معروف عنه ان ليه اعراض نفسجسديه كتيره 

كونى بتألم من كل شئ تقريبا دلوقتى مهما كبر او صغر او مهم او تافه او ليه علاقه منطقيه باى شئ مباشر مؤلم او لاء دا ليه تفسير بسيط انى ف حاله نفسيه سيئه ومش متزنه انفعاليا ونفسيا مما لا يعنى اى شئ على ارض الواقع لكونها حاله عامه و الالم بقا صفه شخصيه مش حاله عابره يستلزم اداء فعل لازالتها والتخلص من الالم

الالم بقا مرض مزمن ينبغى التعايش معاه زى زنه الصوت فكل اغنيه تشغلها او النت اللى بيفصل و النور اللى بيقطع و الناس اللى بتموت كل يوم لمختلف الاسباب 

مش لوحدى عارفه لكن دا ببساطه مبيغيرش اى حاجه لان الالم لا ينتهى او يقل بالمشاركه او معرفه انك مش لوحدك دانتو كتير فمتطمن .. بالعكس دا شعور اكثر الما و رعب لما تكتشف ان نظريه ان محدش بيبات من غير عشا ولا حد بيموت م الجوع دى مجرد زيف وان اللى بيموتو من الجوع ملايين وبالتالى حلم ان اكيد الدنيا هتبقا احسن واكييد دا مش هيستمر كتير ملوش اى اثبات حقيقى على ارض الواقع 

برد اكتر ف الاطراف و ارتعاش غير مبرر و آلام هائمه ف كل الجسد وصداع او مغص و آلام فى العظام وضيق تنفس و عدم التمكن من الارتياح الجسدى فاى وضعيه واقفا او نائما او جالسا باى شكل و الرغبه ف النوم و تقلص القدره على الاحتمال و التعايش و التعذيب و جلد الذات النفسى لعدم تطوير الذات و الاستسلام بدل المقاومه و الشعور بالعجز و التراوح بين المحاولات و الانهيارات

* " .... ويعد الفن من اهم الوسائل التنفيسيه و الاسقاطيه و العلاجيه حيث يستخدم كوسيلة لإسقاط مخاوف الفرد ومشاعره وإدراكاته واتجاهاته . كما أنه وسيلة للتنفيس عن الضغوط والتوترات والمواد اللاشعورية المختزنة كما ان له دور فى نمو التنظيم النفسي للفرد ليجعله قادر على العمل تحت الضغوط  بدون انهيار ... "

**الصوت بيتكرر و بيقل لحد مايختفى ...